嘉堡服务:怎么备孕,你准备好了吗? ?

来源:作者:发布时间:2019-12-03阅读量:479

备孕备孕就是准备怀孕,要准备哪些呢?

首先,备孕之前夫妻两人都要做一个全身检查,最好到医院进行孕前风险评估。对于健康的育龄妇女,如果没有家族史及特殊高危因素,一般只要进行全身的健康体检和生殖道的检查即可。如:肝肾功能、传染病、乙肝梅毒艾滋等的检查,避免母婴垂直传播。

接下来要加强锻炼,想要一个健康宝宝,那么爸爸妈妈的身体健康就非常的重要,身体健康了,精子和卵子的质量才优秀,宝宝的身体也棒棒滴。

 

要去妇科进行生殖道检查,包括生殖道炎症、宫颈病变、子宫和附件是否有发育异常或感染,如果有异常情况及时处理。

补充蛋白质,有些孕妈妈在怀孕前三个月的时候会有严重的孕吐,会损耗掉身体很多营养,所以在孕前就必须储备好营养哦,补充丰富的蛋白质,牛奶、酸奶、蛋、瘦肉、鱼肉等都是优秀的蛋白质来源,但是也不要吃的太多,体重不能超标!

记得远离有害物质,烟、酒、各种添加剂多的食物、饮料都要忌口,最好跟彩妆也说NO。工作中如果有接触有害的物质也尽量调离岗位,至于电脑手机,用用也不会有很大影响,安检门也是可以通过的。

备孕

还有补充叶酸。叶酸可以预防胎儿神经管发生畸形,孕前三个月和怀孕后的前三个月都需要补充叶酸。

备孕期间,男性也是需要跟女性一样注意,饮食和习惯的调整,因为怀孕虽然辛苦的是女性,但是男性提供的精子也是非常重要的,孕前男生也要补充叶酸,而且需要吃0.8毫克。

只有提高精子质量,才能有利于胎儿的正常发育。有些女性遇到胎停育、自然流产和生化妊娠等情况,有时候还真不一定就是女性身体的问题,往往是精子和卵子的质量问题。

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