嘉堡服务:孕妇平躺睡觉时,胎动比较厉害?这种反应孕妈别大意

来源:作者:发布时间:2019-12-02阅读量:5021

小云还有两个多月就到预产期了,这一个月以来,让她最烦扰的就是睡觉这件事,她发现每次平躺时宝宝总是动来动去,好像宝宝在肚子里狂踢,踢的次数还特别多,一开始她还觉得挺新奇的,以为宝宝比较兴奋,后来她听说仰卧久了会让宝宝不舒服,甚至会导致宝宝缺氧,可是左侧卧让她闷得慌,睡久了肋骨痛的要死,反而没有平躺舒服,强制自己左侧睡又很容易失眠,有时候几个小时还睡不着,不仅身体难受,心里更是有苦说不出。

 

孕期到底能不能平躺睡觉?

十月怀胎,多数孕妈对睡姿的选择异常纠结,一些人喜欢平躺睡,也有一些人倾向于侧卧睡,很多人都说平躺睡会不舒服,还会引起宝宝窒息,也有一些人侧卧睡会更难受,不仅心脏容易受压迫,手脚也会被压得难受。事实上,孕妇对睡姿的选择要因人而异,怀孕后并非一定要左侧睡,只要不是趴着睡,其他姿势基本上不会对胎儿造成伤害,不过孕晚期不能长时间平躺着。在孕妈肚子还不怎么大的时候,可以选择平躺睡觉,若孕妈感觉不舒服或胎动强烈,那就不要盲目平躺了,这类孕妈最好以侧卧为宜。

孕妈

孕妇平躺睡觉时, 胎动比较厉害?这种反应孕妈别大意

为什么仰卧时胎动会变多?主要有以下两个原因,首先,平躺会让腹部以及子宫肌肉处于相对放松的状况,这时孕妈对胎动会更加敏感,宝宝只要在腹中稍微动一下,孕妈就能感受到,其实胎儿平时也一直在动,只不过侧卧时不容易察觉罢了;其次,孕晚期平躺太久会造成胎儿活动空间受限,这种状态下,子宫对腹腔内血管的压迫也加重,还可能引起孕妇呼吸困难等不适反应,宝宝在腹中也会感觉不舒服,胎儿或许会以频繁胎动的形式来表达抗议,孕妈应该尝试改变一下睡姿。这种情况多半出现孕晚期,这个月份要尽量避免平躺睡姿,孕妈侧卧不舒服时也可以稍微平躺一会,只需避免长时间仰卧即可。

 

一些医生认为,只要孕妈感觉某个睡姿比较舒适,腹中胎儿也会更舒服,除了大月份尽量少仰卧睡之外,孕期对睡姿的要求并不苛刻,孕妈千万不要给自己增加无谓的心理压力。

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