嘉堡服务:孕妇便秘用力,对胎儿有影响吗? 孕妇便秘怎么办?

来源:作者:发布时间:2020-02-18阅读量:2805

便秘,这个难题在怀孕期间也困扰了不少肠胃不怎么好的孕妇,怀孕老便秘是怎么回事?其实导致孕妇便秘的原因有很多种,有可能是吃了不容易消化的食物,也有可能是自身原因引起的肠蠕动作用减弱了等等。

 

1怀孕老便秘是怎么回事?

女性怀孕后,在内分泌激素变化的影响下,胎盘分泌大量的孕激素,使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。

这样,就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长,不能像孕前那样正常排出体外。

再有,由于食物在肠道停留时间加长,食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收,致使粪便变得又干又硬,难以排出体外。

还有怀孕之后,孕妇的身体活动要比孕前减少,致使肠道肌肉不容易推动粪便向外运行;增大的子宫又对直肠形成压迫,使粪便难以排出;加之孕妇腹壁的肌肉变得软弱,排便时没有足够的腹压推动。

因此,孕妇即使有了便意,也用力收缩了腹肌,但堆积在直肠里的粪便仍很难排出去。

孕妇

2孕妇便秘用力对胎儿有影响吗?

孕妇便秘,最害怕的就是影响到胎儿的发育,有时会以为便秘只是很平常的问题,潜意识认为对胎儿的影响不大,可是长期便秘,身体里便会堆积毒素,无法排出,便通过各种渠道被胎儿吸收,这就会影响胎儿的健康,那么,孕妇便秘用力对胎儿有影响吗?

孕妇便秘用力排便,只是憋气用力的话并不会影响到胎儿。

如果是被医生判定为“有流产征兆”的妈妈的话,尽量不要在排便时用力。虽然一般情况下排便时用力不至于会有流产的危险,但是妊娠期“有流产征 兆”的便秘是尤其需要注意的,一旦在排便时用力有可能会引发流产。

 

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每天吃1--2根香蕉。熟透了的香蕉能治疗便秘,孕妇可以在饭后吃一个,连续吃上几天比较有效。如果天气冷,香蕉比较凉,最好温一温再吃。

少吃油腻、脂肪高的肉类或汤类。孕妇由于需要大量营养,往往吃的很丰盛,比如排骨、猪蹄汤之类的,吃多了会导致便秘,因此当孕妇便秘时要少吃这类食物了。

生吃苹果。生苹果能促进胃肠蠕动,帮助孕妇减轻便秘症状。每天饭后半小时让孕妇吃个生苹果,对治疗便秘很有帮助。

让孕妇多吃富含粗纤维的蔬菜,比如芹菜、蒜苔之类的,粗纤维能很好的促进胃肠蠕动,进而缓解孕妇便秘症状。

鼓励孕妇多喝水,有些孕妇因为如厕不便所以不喜欢喝水,但这样便秘情况很难好转,只有多喝水才能加快排便。

适当的活动。孕妇适当的散步、慢走等活动对缓解便秘情况很有帮助,特别是饭后的散步,对身体大有裨益,也有助于顺产。

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